Lună: iulie 2018

potenta barbati

Totul despre potenta la barbati

Barbatii, prin natura lor, simt o presiune constanta de a face performante in experientele lor sexuale. De fapt, mentinerea si imbunatatirea potentei masculine sunt foarte importante pentru acestia, deoarece le influenteaza sanatatea psihica si fizica, pe tot parcursul vietii.

Daca trebuie sa vorbim despre ce le confera incredere barbatilor, putem spune ca: potentialul financiar, succesul in cariera sau statutul in societate. Pe toate le gasim pe lista increderii in sine. Cu toate acestea, nu e suficient pentru a se simti cu adevarat barbati. Mai intai de toate, un barbat trebuie sa se bucure de succes in viata sexuala. Potenta masculina este ceva fara de care nu poate exista intimitate sexuala intre un barbat si o femeie. Lipsa vietii sexuale are un impact depresiv asupra barbatilor. Viata isi pierde culoarea, nimic nu aduce fericire si nimic din ce se petrece ii jurul lor, nu ii satisface cu adevarat.

Cat de mult rezisti in pat?

Un barbat fara probleme in viata sexuala, se simte puternic, fericit si increzator. Acesta va fi pregatit mereu sa promoveze spiritul sau de mascul implinit. Dupa cum se stie, cauzele disfunctiei erectile pot fi: stresul, diverse afectiuni, inactivitatea fizica sau alimentatia nesanatoasa. Potenta crescuta se refera in general la abilitatea de a actiona pe plan sexual, integritatea sexualitatii masculine si a sanatatii sexuale a barbatilor. Cu alte cuvinte, potenta la barbati se traduce prin abilitatea de a fi satisfacut si de a-si satisface sexual partenea. Cat despre pasii pentru a-i oferi un orgasm multiplu, poti citi aici.

Fiecare om are propriul sau potential sexual, care scade o data cu varsta. In medie, barbatii de varsta mijlocie pot sa faca sex in mod regulat, cei in varsta de 50 de ani fac sex in medie de 2 ori pe saptamana, iar la varsta de 60 de ani o data pe saptamana. Apropo, ar fi bine sa nu existe pauze lungi in viata ta sexuala. Se zice ca mai mult sex ajuta la performanta sexuala.

Se considera ca potenta masculina este caracterizata de urmatoarele aspecte:

  • Prezenta dorintei sexuale, asa numitul “libidou”
  • Capacitatea de a obtine si de a mentine o erectie pentru un contact sexual reusit
  • Finalizarea cu succes a fiecarui act sexual, adica ejacularea si capacitatea de a restabili cat mai repede o erectie pentru urmatorul act

performante sexuale

Rezolva eficient problemele de potenta

Problemele sexuale sunt relativ frecvente in randul barbatilor din intreaga lume. Cand un barbat are astfel de probleme, acestea au un adevarat impact asupra vietii sale. Nu numai ca efectele problemelor sexuale afecteaza performanta in dormitor. Acestea se extind si in alte zone din viata barbatului, cum ar fi stima de sine si increderea in el, chiar si atunci cand, doar se gandeste, sa initieze actul sexual. Deseori, anumite probleme sexuale intalnite de catre barbati sunt simptome ale unor afectiuni. Deci nu ezita sa consulti un specialist in vederea unei consultatii.

Tema sanatatii sexuale rareori este discutata in public. De multe ori oamenii considera acest subiect jenant. Cu toate acestea, nu ar trebui sa fie asa. Nu are rost sa te simti jenat, pentru ca problemele in viata sexuala pot sa iti ruineze in cele din urma relatia sau chiar si casnicia. Daca te confrunti cu neplaceri in aceasta privinta, cel mai bine este sa contactezi medicul specialist. Odata ce vei depasi eventualele afectiuni, te vei putea simti din nou fericit si increzator, iar relatia si starea ta de spirit se vor imbunatati in mod semnificativ.

viata sexuala

Exista diete sau remedii naturale pentru cresterea potentei sexuale?

Daca te gandesti ca vrei sa mentii la nivel inalt activitatea sexuala, sa stii ca nu esti singurul. Multi barbati cauta modalitati de imbunatatire a performantelor sexuale. Aceste modalitati pot sa includa fie rezolvarea problemelor existente, fie descoperirea unor noi modalitati de a-ti surprinde mereu partenera, cum ar fi un orgasm multiplu. Cu siguranta, sunt o multime de pastile pe piata pentru cresterea potentei sexuale. Dar, exista si moduri simple de a te bucura de clipele petrecute in pat alaturi de partenera ta.

Atunci cand tinzi spre imbunatatirea performantei sexuale, nu trebuie sa te gandesti numai la elementele afrodisiace. Aminteste-ti ca problemele legate de rezistenta sexuala sunt diferite de cele precum disfunctia erectila, ejacularea prematura sau infertilitatea. Corpul tau trebuie sa fie sanatos pentru a avea o viata sexuala buna. Asta nu presupune neaparat abordarea unor metode greu accesibile. Iata cateva modalitati simple, pentru a-ti spori rezistenta in viata sexuala.

viata sexuala

Metode pentru a spori viata sexuala

Sugestiile care urmeaza sunt concepute pentru a ajuta pe oricine care constata ca deseori se intampla sa oboseasca mult prea repede in timpul actului sexual. Pentru problemele medicale mentionate in paragraful anterior, este important sa cereti ajutor specialistilor pentru a remedia problema in timp util. In continuare iti vom dezvalui cateva modalitati simple pentru cresterea potentei sexuale si imbunatatirea performantei sexuale.

Ramai activ

Una dintre cele mai bune modalitati de a-ti pastra sanatatea este exercitiul fizic constant. Sexul ar putea sa iti creasca ritmul cardiac, deci exercitiile fizice regulate pot ajuta la performanta sexuala, pastrand inima in forma. Treizeci de minute pe zi de activitate fizica precum alergatul sau inotul pot face minuni in stimularea potentei sexuale.

Consuma aceste fructe si legume

Continutul anumitor fructe si legume ajuta la cresterea fluxului sangvin care e in stransa legatura cu cresterea potentei sexuale. Printre acestea se afla:

  • omega 3 pe care ii gasesti in peste, avocado, ulei de masline;
  • vitamina B1 care ajuta la echilibrarea nivelului hormonal si functionarea sistemului nervos, inclusiv la transmiterea mai rapida a semnalelor de la creier la penis;
  • potasiul care se afla in mari cantitati in banane ajuta la reglarea tensiunii arteriale, care poate aduce beneficii asupra performantelor sexuale.

Reducerea stresului

Stresul produce dezastre asupra organismului, inclusiv asupra potentei sexuale. Stresul mareste ritmul cardiac si tensiunea arteriala (in sens daunator). Ambele afecteaza negativ dorinta si performanta sexuala. Pe parte psihologica, stresul afecteaza chiar si realizarea unei erectii sau atingerea unui orgasm. Discuta cu partenera ta despre problemele care iti produc stres, astfel te poti calma si iti vei consolida relatia.

Daca discutiile cu ea nu ajuta intotdeauna, afla de aici top 10 metode de a reduce stresul din viata ta.

Evita obiceiurile proaste

Dependenta de nicotina sau alcool afecteaza in mod cert performanta sexuala. In timp ce studiile sugereaza ca un pahar de vin rosu poate sa ajute, prea mult alcool poate avea efecte mai putin placute. Inlocuirea obiceiurilor proaste cu cele sanatoase, cum ar fi exercitiul fizic si o alimentatie sanatoasa ajuta la cresterea sanatatii sexuale.

Profita de razele soarelui

Lumina soarelui incetineste productia de melatonina a organismului. O cantitate mai mica a acestui hormon care favorizeaza starea de somnolenta, se traduce prin cresterea potentiei sexuale.

Legatura dintre masturbare si rezistenta sexuala

Daca nu rezisti in pat pe cat ti-ai dori, poate ai nevoie de putina practica. In timp ce sexul este cea mai buna modalitate de a exersa, masturbarea  te poate ajuta la imbunatatirea rezistentei. Totusi aceasta trebuie sa o faci fara sa afecteze timpul petrecut alaturi de partenera.

Acorda atentie partenerei tale

Sexul nu este o strada cu sens unic. Trebuie sa acorzi o atentie deosebita partenerei, astfel sexul va fi si mai placut si pentru tine.

Mereu este momentul potrivit in a lua decizia de adoptare a unui regim alimentar potrivit si a unui stil de viata sanatos pentru cresterea potentei sexuale. Daca tu consideri ca problemele cu care te confrunti sunt mai complexe, nu ezita sa apelezi la alte proceduri cum ar fi marirea si ingrosarea penisului, care iti pot imbunatati performanta sexuala.

metode marire penis

Metode mărire penis (Acreditate medical)

Într-o lume în care aproape orice se poate vinde, mulți profită de sentimentele și de complexele oamenilor pentru a …

implant silicon penis

Mărirea penisului prin implant de silicon. Adevăr sau Mit?

Basmele au fost mereu pe placul oamenilor, în special deoarece acestea prezentau soluții inedite, chiar magice, la probleme …

marire penis

Operația de mărire a penisului. Tot ce trebuie să știi

Tablouri și scrieri din Grecia antică sugerează că în antichitate, penisul mai mic era considerat superior. Cu toate …