Alimente afrodisiace pentru barbati

Despre afrodisiace se vorbeste de mii de ani. Desi vremurile s-au schimbat, se stie ca grecii antici se bazau pe alimentele naturale afrodisiace pentru a-si imbunatati performantele in dormitor. In timp ce lumea medicala nu e categorica asupra faptului ca afrodisiacele functioneaza sau nu, exista cercetari care sugereaza existenta unor alimente cu beneficii pentru sanatate si in stransa legatura cu performanta sexuala.

Alimentele principale in alimentatie

Prin urmare, exista cateva alimente pe care ar trebui sa le adaugi in dieta ta pentru a influenta pozitiv calitatea vietii sexuale.

Stridiile – In timp ce folosirea stridiilor ca un aliment afrodisiac pare a fi un cliseu, stridiile au fost cautate de mult timp ca afrodisiac din cauza continutului ridicat in zinc. Cercetarile mai recente au aratat ca stridiile crude contin cantitati mari de aminoacizi specifici care ajuta la stimularea productiei de hormoni sexuali.

Rodiile – Aceste fructe sunt cunoscute ca fiind benefice mai ales pentru continutul mare de antioxidanti care este benefic pentru oricine. Cu toate acestea, s-a efectuat un nou studiu care arata ca sucul de rodie aduce beneficii in cazul disfunctiei erectile. Aproape jumatate din participantii la studiu au observat imbunatatiri dupa consumul sucului de rodie cu regularitate.

Ardeiul iute – poate avea multe beneficii asupra sanatatii, iar unele dintre ele sunt legate de excitarea si performanta sexuala. De fapt, capiscina gasita in ardei se dovedeste a creste temperatura corpului, provoaca transpiratii si creste fluxul de sange. S-ar putea sa stiti deja, toate acestea conduc la cresterea excitarii sexuale si elibereaza endorfine.

Bananele sunt afrodisiace sau e doar un mit?

Bananele –Aceste fructe tropicale au mai mult de a face cu activitatea sexuala, in afara de forma lor falica. Nivelul crescut de potasiu, magneziu si vitamina B din banane le-au facut favorite in regimul alimentar al sportivilor, dar acesti nutrienti ajuta si la performantele sexuale. Bananele contin si enzima bromeliada care intervine in cresterea libidoului masculin.

Ciocolata – In timp ce o cutie de ciocolata poate fi cadoul perfect pentru iubita ta, ti-ai putea dori sa lasi cateva bucati de ciocolata si pentru tine data viitoare. Poate ai auzit de numeroasele beneficii ale ciocolatei negre asupra sanatatii, dar ceea ce multe dintre aceste rapoarte nu arata este ca ciocolata neagra, de asemenea creste nivelul de dopamina in organism. Dopamina fiind un neurotransmitator al starii de bine, aceasta determina senzatia de placere la nivel cerebral, creste frecventa cardiaca si sporeste motivatia.

Avocado – Acesta este un alt aliment care a primit o atentie sporita in ultima perioada deoarece aduce multe beneficii asupra sanatatii, dar si continutul in acid folic, vitamina B6, acizii grasi si potasiul ajuta la performanta sexuala.

Maslinele – Grecii antici au pretins ca fructele din regiunea lor au ajutat la cresterea capacitatilor sexuale si, din nou, se dovedeste ca au dreptate. Grasimile mononesaturate si polinesaturate din masline, implicit uleiul de masline, au fost cunoscute pentru stimularea sanatatii la nivel cardiac si circulator, in plus fata de productia de hormoni.

Mai mult decat alimentatie

In timp ce aceste alimente nu sunt caile cele mai sigure pentru cresterea libidoului si imbunatatirea performantelor sexuale, toate acestea prezentate mai sus au beneficii suplimentare pentru sanatatea atat de mult dorita. Ca si in cazul majoritatii afectiunilor fizice, ar trebui sa se puna accent si pe nutritie. O dieta sanatoasa conduce adesea la un corp sanatos si o minte sanatoasa.

Burta este de asemenea un element ce stinge flacara in dormitor. Iata aici cateva reguli anti-burta la barbati.

Daca suferi de alte necazuri dincolo de diminuarea starii de excitare, ar fi indicat sa faci unele cercetari in ceea ce priveste disfunctia erectila. Regimul alimentar este unul dintre pasi, dar daca crezi ca este posibil ca simptomele sa fie mult mai evidente in ceea ce priveste viata ta sexuala nu ezita sa contactezi echipa noastra de specialisti pentru o consultatie.