De ce tu adormi la cateva minute dupa sex?

Si ea este inca perfect treaza!?

In fiecare noapte un “cosmar” se intampla in fiecare dormitor din lume. Dupa sex, noi barbatii, cadem intr-un somn adanc, in timp ce femeile de pretutindeni gandesc “cuvinte de alint” pentru partenerul lor care sforaie langa ele.

De ce barbatii adorm dupa sex?

Barbatii pot multumi hormonului prolactic pentru starea subita de somnolenta ce vine dupa actul sexual.
Prolactina suprima dopamina, un stimul neurotransmitator care te tine treaz.  Astfel corpul tau se elibeaza si cade intr-un somn adanc, in timp ce corpul partenerei tale nu produce acest hormon, ea sta treaza langa tine.

Prolactina nu este singurul motiv pentru care tu nu poti tine ochii deschisi.

Hormonul fericirii, oxitocina, vine si el in valuri in timpul actului sexual, el face sa dispara gandurile stresante din mintea ta, te relaxeaza si te face sa adormi dupa.  Chiar daca actul sexual s-a petrecut cu luminile aprinse, ceasul intern al corpul tau iti va da semnalul ca este timpul de culcare. Cand acest lucru se intampla, hormonul relaxarii, melatonina, porneste ciclul de somn.

Atunci cand prolactina, oxitocina si melatonina se intalnesc, ai toate ingredientele pentru un pui de somn fantastic.

Ce sa faci pentru a nu adormi dupa actul sexual?

Ce faci daca in schimb nu vrei sa dormi dupa? Vrei sa mai petreci putin timp cu partenera ta?
Sau poate este doar mijlocul zilei si vrei sa fii eficient in a doua parte a zilei, nu sa umbli ca un zombie la munca?

Daca vrei asta, asigura-te ca nu vei alege o pozitie orizontala in timpul actului sexual. Desigur, este evident ca pozitia orizontala da semnale corpului tau ca e ora de somn.

De asemenea, ar trebui sa ai lumina aprinsa in incapere. In acest fel, nu vei activa din start ciclul de somn. Si, ridica-te din pat imediat dupa actul sexual. De-a lungul vietii tale, creierul tau a ajuns sa asocieze patul cu o locatie pentru relaxare. Va fi aproape imposibil sa te lupti cu nevoia ta de odihna, daca ramai in pat. Asa ca nu ai voie sa lenevesti dupa actul sexual.