Blog

Articole cu noutati despre marirea penisului si despre imbunatatirea vietii sexuale

viata sexuala

Exista diete sau remedii naturale pentru cresterea potentei sexuale?

Daca te gandesti ca vrei sa mentii la nivel inalt activitatea sexuala, sa stii ca nu esti singurul. Multi barbati cauta modalitati de imbunatatire a performantelor sexuale. Aceste modalitati pot sa includa fie rezolvarea problemelor existente, fie descoperirea unor noi modalitati de a-ti surprinde mereu partenera, cum ar fi un orgasm multiplu. Cu siguranta, sunt o multime de pastile pe piata pentru cresterea potentei sexuale. Dar, exista si moduri simple de a te bucura de clipele petrecute in pat alaturi de partenera ta.

Atunci cand tinzi spre imbunatatirea performantei sexuale, nu trebuie sa te gandesti numai la elementele afrodisiace. Aminteste-ti ca problemele legate de rezistenta sexuala sunt diferite de cele precum disfunctia erectila, ejacularea prematura sau infertilitatea. Corpul tau trebuie sa fie sanatos pentru a avea o viata sexuala buna. Asta nu presupune neaparat abordarea unor metode greu accesibile. Iata cateva modalitati simple, pentru a-ti spori rezistenta in viata sexuala.

viata sexuala

Metode pentru a spori viata sexuala

Sugestiile care urmeaza sunt concepute pentru a ajuta pe oricine care constata ca deseori se intampla sa oboseasca mult prea repede in timpul actului sexual. Pentru problemele medicale mentionate in paragraful anterior, este important sa cereti ajutor specialistilor pentru a remedia problema in timp util. In continuare iti vom dezvalui cateva modalitati simple pentru cresterea potentei sexuale si imbunatatirea performantei sexuale.

Ramai activ

Una dintre cele mai bune modalitati de a-ti pastra sanatatea este exercitiul fizic constant. Sexul ar putea sa iti creasca ritmul cardiac, deci exercitiile fizice regulate pot ajuta la performanta sexuala, pastrand inima in forma. Treizeci de minute pe zi de activitate fizica precum alergatul sau inotul pot face minuni in stimularea potentei sexuale.

Consuma aceste fructe si legume

Continutul anumitor fructe si legume ajuta la cresterea fluxului sangvin care e in stransa legatura cu cresterea potentei sexuale. Printre acestea se afla:

  • omega 3 pe care ii gasesti in peste, avocado, ulei de masline;
  • vitamina B1 care ajuta la echilibrarea nivelului hormonal si functionarea sistemului nervos, inclusiv la transmiterea mai rapida a semnalelor de la creier la penis;
  • potasiul care se afla in mari cantitati in banane ajuta la reglarea tensiunii arteriale, care poate aduce beneficii asupra performantelor sexuale.

Reducerea stresului

Stresul produce dezastre asupra organismului, inclusiv asupra potentei sexuale. Stresul mareste ritmul cardiac si tensiunea arteriala (in sens daunator). Ambele afecteaza negativ dorinta si performanta sexuala. Pe parte psihologica, stresul afecteaza chiar si realizarea unei erectii sau atingerea unui orgasm. Discuta cu partenera ta despre problemele care iti produc stres, astfel te poti calma si iti vei consolida relatia.

Daca discutiile cu ea nu ajuta intotdeauna, afla de aici top 10 metode de a reduce stresul din viata ta.

Evita obiceiurile proaste

Dependenta de nicotina sau alcool afecteaza in mod cert performanta sexuala. In timp ce studiile sugereaza ca un pahar de vin rosu poate sa ajute, prea mult alcool poate avea efecte mai putin placute. Inlocuirea obiceiurilor proaste cu cele sanatoase, cum ar fi exercitiul fizic si o alimentatie sanatoasa ajuta la cresterea sanatatii sexuale.

Profita de razele soarelui

Lumina soarelui incetineste productia de melatonina a organismului. O cantitate mai mica a acestui hormon care favorizeaza starea de somnolenta, se traduce prin cresterea potentiei sexuale.

Legatura dintre masturbare si rezistenta sexuala

Daca nu rezisti in pat pe cat ti-ai dori, poate ai nevoie de putina practica. In timp ce sexul este cea mai buna modalitate de a exersa, masturbarea  te poate ajuta la imbunatatirea rezistentei. Totusi aceasta trebuie sa o faci fara sa afecteze timpul petrecut alaturi de partenera.

Acorda atentie partenerei tale

Sexul nu este o strada cu sens unic. Trebuie sa acorzi o atentie deosebita partenerei, astfel sexul va fi si mai placut si pentru tine.

Mereu este momentul potrivit in a lua decizia de adoptare a unui regim alimentar potrivit si a unui stil de viata sanatos pentru cresterea potentei sexuale. Daca tu consideri ca problemele cu care te confrunti sunt mai complexe, nu ezita sa apelezi la alte proceduri cum ar fi marirea si ingrosarea penisului, care iti pot imbunatati performanta sexuala.

Write a Comment

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

metode marire penis

Metode mărire penis (Acreditate medical)

Într-o lume în care aproape orice se poate vinde, mulți profită de sentimentele și de complexele oamenilor pentru a …

implant silicon penis

Mărirea penisului prin implant de silicon. Adevăr sau Mit?

Basmele au fost mereu pe placul oamenilor, în special deoarece acestea prezentau soluții inedite, chiar magice, la probleme …

marire penis

Operația de mărire a penisului. Tot ce trebuie să știi

Tablouri și scrieri din Grecia antică sugerează că în antichitate, penisul mai mic era considerat superior. Cu toate …